Чтобы что то отпустить это надо прочувствовать.

Но если нет эмоций, нет способа выразить их?

Загвоздила, физическим ощущением.

Испытала прочувствовала, пропустила через себя.

 

Вытащила и выбросила.

 

Больше не моя проблема.